Se senti di essere in un momento di difficoltà, se è è tanto che stai rimandando un aspetto della tua vita che merita attenzione chiamami senza impegno e ne parleremo insieme.
Intraprendere un percorso psicologico di crescita è come partire per un viaggio, dove tu sei il territorio da esplorare, imparerai a conoscerne le salite e le discese, scoprirai luoghi meravigliosi che non credevi potessero esistere e luoghi bui e difficili, ma non temere non sarai sola, non sarai solo, viaggeremo insieme ed ti accompagnerò e ti sosterrò lungo il cammino.
Il mio approccio alla psicologia è centrato sulla persona, non è quindi un modello precostituito, ma variabile in base alla singolarità di chi sei tu, del tuo mondo e dei tuoi interessi.
Oltre alle tecniche classiche del colloquio come l' empatia e l'ascolto attivo e non giudicante, avrai la possibilità di sperimentarne altre ed insieme troveremo quella che più ti risuona. Alcune derivano dal modello della "Terapia degli Stati dell'Io" di R. Shapiro, dalla "Teoria Polivagale" di S.Porges, e
dall' "Ipnosi" di Milton Erikson.
Altre sono le visualizzazioni guidate, l'arteterapia basata sul collage, il disegno e la fotografia, e l'analisi dei sogni.
Si tratta di un approccio che considera corpo e psiche come unità ragion per cui utilizzeremo anche tecniche somatiche come la respirazione, il rilassamento, la mindfulness, il body scan e la bioenergetica.
